What dosen't kill you , makes you stronger .

Försöker lyxa till dagens träningspass med lite ny musik i hörlurarna.
Blir att köra ett ensamt pass idag Diana brukar annars oftast vara med och ge mig en liten extra push men men!

Ska försöka hitta lite nya låtar att gymma till. Jag söker inget speciellt bara att det låten inte är lugn så man liksom somnar.
Efter att ha hitta några låtar, fått i mig något lätt i magen för den kurrar sönder, ska jag ner till gymmet. Måste få in träningen igen ordentligt. Det går alltid upp och ner för mig. Jag önskar att varje dag hade fler timmar ibland och vissa dagar färre. Tänk om man kunde bestämma tiden.

 

 

 

 

När det gäller träningen så har jag insett att man måste ha mål, annars ger jag personligen upp.
Jag vet inte hur många kilo jag vill gå ner tills jag är helt nöjd med min kropp, Men det är många kilo dess värre kan jag tänka mig.
Det som spelar mer roll än kilona, Är hur kroppen kommer att se ut. Det är det viktigaste.
Att den är fast, Att magen är relativ platt Osv.
Har delat upp mina mål i del mål.
Just när är delmålet att gå ner drygt 8 kilo tills den9 April.
Om jag kör på som jag gör nu, tror jag att jag defenitivt kommer att kunna klara det.

När vi endå snackar om träning måste jag tala om att träningen gick sjukt bra idag brände lite mer än 600 kalorier på 1h och körde styrka. För att vara Priyanka är det här sjukt bra och jag är stolt!
Ska ta och hoppa in i duschen snart får vi besök av brosan verkar det som och då blir det kaos i huset. Så allt nödvändiga måste göras nununu.

 

Går dagen gick åt helvetet, Jag som var så positiv till att unna mig en härlig powerwalk.. Ville bara vila en halvtimme och sen skulle jag dra på powerwalk.. men nej vad händer däckar i djupsömn och vaknar precis innan jobbet så stressade mig dit istället.. fick fetaste ångesten och allt gick åt helvete..
Aja men denna dag verkar vara mer på min sida. Kollade igenom min älskade app och planerade dagens måltider, det är inte lätt att hålla sig till 948 kal men jag ska klara det galant.

Startade dagen med en skål havregryn och hemma träning.
 

Laddade ner en app som heter shape up på luren någon gång förra  veckan. De är en kalori räknare! Den är bäääst..bara man följer den, jag följde den helt okej. Men Denna vecka  gäller det .... hard work och att följa kalori räknaren till maaax. 
Jag vill verkligen tappa drygt 5-10 kilo nu tills mitten av november. Ett utav de stora anledningar är att jag ska åka till Indien med brorshan kanske och då vill jag komma tillbaka till mitt gamla jag. Sen jag slutade gymnasiet har allt gått åt helvete. Har bara jobbat som ett djur och slitit sönder mig. Knappt haft tid för att träffa vänner eller familjen, plugga ordentligt( teorin alltså) eller hunnit träna. Men allt handlar om planering och att sova tidigare och vakna upp tidigare. Inte konstig att allt kör sig om man lägger sig halv fem på morgonen som igår och sen vaknar man upp en timme innan man ska dra till jobbet.
Nu är det andra bullar som gäller,ska unna mig en powerwalk och rensa tankarna. 

Lätt och säga, men så svårt att hålla sig till det.
Men ännu en gång är jag här för att försöka och inte ge upp.
Fått motivation från Hariba och försökt ta in all motviation och omvandla det till energi som, förhoppningsvis ska omvandla det till det min själ egenltigen brinner för att få se i spegel. En kropp som inte är prefekt men som jag är NÖJD med och kan ACCEPTERA.


Ska nu därför byta om och bege mig mot min största räddsla som är gymmet!
Uppdaterar sen igen.

Men nu är det bara 29 dagar kvar till studenten, allt som allt och jag vill verkligen lysa och va stolt över mig själv!
Jag ska klara det, för jag kan klara det!

Jag rekomenderar inte att svälta sig själv och det är inte heller det jag för, trots att det låter som det.

Jag ska bara klar göra för er att jag var och är fortfarande ibland en personen som äter mycket sent, och detta gör / gjorde bara en negativ inverknan på den håra träningen jag körde och som jag fortfarande kör och därför försöker jag sluta äta sent, mer korrekt sluta äta efter kl sex.

Det är så himla viktigt att hitta ett träning sätt som just passar än själv.

Har många gånger fått höra hur jag kan hålla igång relativt bra med träningen och att en är ganskaregelbundet, jag säger alltid samma sak, "du måste ha ett mål med träningen och viljan att uppfylla den och sen det allra viktigaste, du måste hitta ett träning sätt som passar dig själv"

Vi alla fungerar olika jag fungerar bäst vid gymet där jag själv kan bestämma vilken belastning jag vill ha och vad jag vill köra.

Jag kan inte påstå att jag hittade att gymmet var mitt träningsätt under en natt utan det tog ett tag.

Jag fick pröva allt från vattengympa, gruppträningar, powerwalker osv. Min visst är det kul att någon gång variera också så att man inte tröttnar.